自制7款排毒减肥茶利尿通便加倍瘦

消脂排油茶

药材何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

做法将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用消脂、排油。

注意事项因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。

减肥健身茶

药材金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。

做法将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。

作用去脂、通便、降压、减肥。

利湿除水茶

药材泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。