自制5款减肥茶节后清肠排毒

绝招7空腹喝蜂蜜

蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。

自制减肥茶来清肠排毒

一、决明菊花饮

材料草决明3钱，菊花3钱，甘草5分

做法

利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10～20分钟即可

对于长期在办公室工作的职业人来说，会有头痛、头昏等症状，更因此无法集中注意力和专心思考，喝一杯集合决明和菊花令醒脑明目就最好了，而且更有减肥功效，想瘦身的mm们就不要错过了。

二、荷叶消脂茶

材料荷叶5公克，枸杞10公克，黄耆15公克，何首乌10公克，水700cc