自制五款中药减肥茶强效排毒除便秘

一、山楂益母红茶消脂去肿山楂益母红茶消脂去肿。

材料山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

做法将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

功效山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份。适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。

提醒山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道。

二、陈皮乌梅普洱止胀解腻陈皮乌梅普洱止胀解腻。

材料陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

做法将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500cc滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。

功效陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。