嘴唇干裂最好别舔

〖嘴唇干裂最好别舔〗

人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于冬季干燥湿度小、人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素b、维生素a摄入量不足，就会出现嘴唇干燥开裂。

有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯。白彦萍表示，舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的嘴唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越干，越舔越裂。同时，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会感染、肿胀。

冬季天气干燥，温差变化大，防止唇干应多补充些水分，多吃水果、蔬菜，尤其是梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。少吸烟、少饮酒，尽量少吃辛辣食物，并保持充足的睡眠。