首页 菜谱 分类 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

3月天气 预防感冒方法

导读:口罩可是必不可少的防寒工具,它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤,又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。

3月天气 预防感冒方法

健康导读:三月天也是感冒多发的季节,天气急变为会人们带来一些身体的不适。根据需要适量添减衣物,可不要为了美丽而让自己“涕流不止”哦。受冷暖空气共同影响,未来北方地区气温将先后下降6~8℃,部分地区降温可达10℃以上,伴有4~6级风。这样大变脸的天气,一定要小心感冒。北方多风沙,干冷天气怎么办?

首先,注意保暖。口罩可是必不可少的防寒工具,它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤,又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。其次,多喝热。每天的饮水量因不同人而定,但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法,都可以起到一定的保健功效。南方多雨水,潮湿温热天气怎么办首先,注意防潮。许多人并不知道,空气的湿度过高会引起的大量的霉菌滋生。

当居家环境的温度在25℃-30℃之间,相对湿度超过60%rh时,空气中的氧气便十分充足,这时霉菌便会异常活跃,并将快速繁殖。在衣柜中放置干燥剂,及时清洗衣物,不要等到没有衣服穿时,才急急忙忙洗几件,之后将潮湿的衣物穿在身上“人体烘干”法。这样是很容易会引起感冒的哦。其次,多喝水,多吃新鲜水果、蔬菜,适量吃些鸡、鱼、肉,以补充体内水分及营养。据春季是细菌、病毒等微生物生长和繁殖的旺盛时期,感冒患者大多都是风热感冒,是风热邪气侵袭人体所引起的临床常见病,其特点是起病急、发热重、头痛、咽喉肿痛等。造成这种病症的原因和春季气候变化无常有很大关系。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看