最有效5大丰胸秘籍不可不看

丰胸效果★★★

便利性★★★★

舒适性★★★★★

持久性★★★★

适用性★★★★★

瘦身提示夏天时还是慎重选择，因为本身身体就容易出汗，而胸部汗腺又比较发达，所以比较容易化妆，建议不时用吸油面纸吸走油面纸吸走肌肤表面的油、汗。

plan55分钟丰胸操

步骤1双手叉腰，挺胸收腹，双腿站立开的距离跟肩同宽。

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双腿站开时注意不要“八字脚”否则会扭伤脚踝。

步骤2上身保持挺直，下身往下坐，像坐无影凳一样。维持4秒，然后恢复原状两秒，再继续重复步骤。

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练习的时候必须挺胸收腹，不要寒背。

下身往下坐时，注意膝盖不要向内侧，长时间会损坏关节。