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秋虎狂燥降火需及时

导读:气温降低气候干燥为重要原因人们对上火并不陌生,但秋季火气究竟从何而来?进入秋季后,气温不断降低,空气也开始变得干燥。

秋虎狂燥降火需及时

进入秋季后,空气湿度明显下降,气候干燥,人体外感病邪,体内火气容易上升,从而引起头痛、胃痛等问题。如何预防秋季上火?均衡饮食加上规律生活作息,双管齐下,才能驱逐内火。

气温降低、气候干燥为重要原因

人们对上火并不陌生,但秋季火气究竟从何而来?进入秋季后,气温不断降低,空气也开始变得干燥。从中医的角度来看,这是人体外感病邪,同时人体经过夏季炎热过汗之后津气耗损及复感燥热病邪导致的。

体内火气过大会对健康带来威胁。举例来说,胃火可以导致胃疼、大便干燥等症状,肺火则可能引起咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火有可能与一些烦躁的出现及容易失眠等有关。

除去气候条件的变化之外,人本身的一些不良生活习惯也给疾病造成了可乘之机。中医认为,邪火大部分由内而生,外界原因则会成为上火症状的诱因。

举例来说,工作压力过大会影响人们的精神状态,熬夜等不良习惯也会导致人体免疫力下降,对疾病的抵抗能力便也降低。

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