红豆绿豆食谱轻松减肥

提示红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的

食用方法做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。每次食用只是这个半份的量，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。

提示具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的

注意要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

为了获得更好的效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排