乌黑头发桑葚粥
美味原料桑葚果实30克,香血糯米50克,冰糖适量。
简易做法沙锅内加水400~500毫升,将新鲜紫色桑葚去掉长柄,加香血糯米、冰糖,用小火慢熬,直至粥变得粘稠。每日晨起空腹温热服下,坚持服用不少于3个月。
呵护秘笈此粥具有补肝益肾、滋阴补血、润肠明目、乌黑头发的功效。
娇艳容颜桑葚蛋汤
美味原料桑葚及适量桑葚汁,鸡蛋一枚
简易做法将锅烧热,加入1碗水,取桑葚8颗及桑葚汁适量入锅,待水烧开,打入鸡蛋,用筷子直接搅开、煮熟即可食用,甜度可随口味增加桑葚汁的量调节。
呵护秘笈补血、补护肝、明目的作用,能延缓衰老,美容美颜。