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8款苦瓜减肥食谱夏季苦中享瘦

导读:减肥原理苦瓜是能减少脂肪摄入的一种健康减肥食品,而梅汁的酸性又能帮助促进肠胃蠕动,是排毒减肥的重要食品之一。

4、苦瓜苹果汁

材料苦瓜一条,碳酸苹果汁一瓶

做法

步骤1把苦瓜削成薄片状,放到一个大容器里(削苦瓜一定要薄,这样苦瓜才不会苦)。

步骤2接下来,把碳酸苹果汁一口气倒进容器里,一定要快。

步骤3用最快的速度给容器包上保鲜膜,不能让饮料的气跑光。

步骤4将饮料放入冰箱里冰镇,随时喝随时拿。

减肥原理苹果所含的独特果酸是加快脂肪燃烧的重要营养物质。常吃苦瓜能减少脂肪摄入,而同时苹果又能加快脂肪燃烧,到时你想不瘦都难了。

5、苦瓜酿鲜蚵

材料苦瓜、鲜蚵、新鲜红辣椒、青葱、盐、酒、胡椒。

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