4个妙招食物就能治疗皮肤黑斑
导读：维生素维生素褪除色素养颜美肤的效果也比较显著，如维生素维生素e能抑制皮肤衰老，使皮肤白净光滑细腻。
4.硒、镁等微量元素硒和镁能够防治类似粉刺的黑斑，黑芝麻、麦芽、虾、动物肾、肝等含有较高的硒。镁主要来源于含叶绿素多的有色蔬菜等植物性食物，此外，小米、大麦、小麦、燕麦、豆类、坚果类、海产品等也是镁的良好来源。
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