9款苹果减肥食谱夏季好享受
导读：苹果什锦饭原料白米饭1碗，富士苹果1个，火腿3片，番茄1个，青豆玉米粒少许，芹菜1根，植物油盐味精适量做法
做法
1.瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。
2.在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟。
3.将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中，加适量盐即可。
减肥原理这款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美。
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做法
1.瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。
2.在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟。
3.将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中，加适量盐即可。
减肥原理这款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美。
