（4）桂圆红枣茶
材料桂圆肉3两、红枣10粒。
做法将桂圆肉及红枣放入2，000cc的水中熬煮，至桂
圆肉膨胀即可，趁热饮用。桂圆肉及红枣皆可食用。
腊八粥
桂圆莲子蜜糯粥
韩式菠萝南瓜粥
阿胶固元膏
红枣桂圆银耳羹
玉米乌鸡汤
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吃桂圆100克，热量71千卡
相当于打沙袋12分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于越野摩托66分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于钢铁厂工作5分钟消耗的热量...
