四款健身美容汤青蒿甲鱼汤滋阴补血又养颜

1.强身健体药膳

此方有扶正益气之功效。

参枣芪精粥人参3克、黄芪10克、黄精5克、红枣（去核）5枚、粳米100克，将前3味药放入沙锅内，加水适量，煎成汤，去渣取汤，放入淘干净的粳米和红枣，入沙锅内，如汤液过少，再加入少量清水，煮成稀粥，加入红糖适量拌匀，即可服用，连服半月以上。

2.健脑益智药膳

此方有益智健脑补心功效，使人反应灵敏、思维敏捷、精神饱满。

虫草山药牛髓汤冬虫夏草2克（或1克）、山药10克、蜜汁红莲10克、柏子仁10克、牛髓适量。除冬虫夏草之外，将其他4味药一同放入沙锅内，加水适量，煎煮30分钟即可。将冬虫夏草洗干净，放入碗中，加水适量放入蒸锅内隔水蒸20分，与前面药液兑服。连服半月以上。

3.美容养颜药膳

此方有滋阴养颜、补血滋润之功效，适宜女性。