四款健身美容汤青蒿甲鱼汤滋阴补血又养颜

青蒿甲鱼汤青蒿10克、干桃花10克（鲜花更好）、黄芪10克、甲鱼200克（去毛，去内脏，保留骨），将前3味药放入沙锅内，加水适量，煎汤，去渣留液，再与甲鱼一同放入沙锅内煎煮，如药液过少，再加适量清水，约煎半小时后，温度略低时加入蜂蜜即可，连服半月以上。

4.消除疲倦药膳

此方能育阴柔肝养筋，消除疲劳，促进体力恢复，缓解精神紧张。

芡实番茄蜂蜜大枣饮芡实10克、番茄30克、蜂蜜适量、大枣（去核）6枚，将芡实、红枣蒸熟，研成泥末。将番茄捣成汁，用蜂蜜调匀即可服用，宜长期服用。