自制四款花草茶安神助眠又养颜

薰衣草茶

材料干薰衣草。

制法1）热水冲泡，用热水温热茶壶、茶杯之后将水沥干。

2）取出2-4克薰衣草茶，装入温热过的壶中，缓缓注入500毫升的滚水，薰衣草茶香随之飘散开来。

3）放置约3分钟后饮用，回冲第二次约7分钟，第三次大约要静置10分钟，

4）如先放入滚水。再放入花草茶，能保证花草茶的颜色，也比较耐泡。

适用薰衣草特殊的优雅香气最适合烦躁患者，使患者防松心情，一夜好眠。

功效镇定神经，舒缓压力，并且无副作用。

宜忌孕妇不宜长期或大量饮用。