上班族午后喝酸奶防辐射

三、喝酸奶可预防感冒

现在冷空气袭击，流感多发,如果你还没准备好应对流感,那么多喝点酸奶吧。近日,美国“魅力”网站刊文指出,喝酸奶可以帮助抵抗流感病毒。

原因

研究人员通过分析3451名参试者的10组数据发现,吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。

小贴士早上喝酸奶前,最好先喝一杯白开水。

四、长痘就喝酸奶

美女们，如果你脸上长了讨厌的小痘痘的话，就喝喝酸奶吧。

原因

酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素a、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。

小提示喝酸奶前记得要吃点东西垫底，不然会刺激胃部。