常喝牛奶，多摄入鱼虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。

美国加州大学洛杉矶分校的研究者发现，长期练习冥想的人，大脑中的特定区域会更大，神经纤维之间的连接更强健。

适当的体力劳动和体育锻炼，可以促进血液循环和呼吸功能，能够有效地预防妇女更年期综合症伴发的心血管疾病及骨质疏松症等，但要注意避免过度劳累和大运动量的活动。

白带，也称阴道分泌物，是女性健康的一个“风向标”，一旦白带出现异常，如带有异味，颜色或者质地发生变化，那么就意味着女性可能已经患上了某种妇科疾病。

女性总是青春短暂红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，

忌食辣椒酒醋胡椒姜等刺激性食物，螃蟹田螺苦瓜橘子等寒性食物，萝卜山楂等理气活血的食物也少吃。

然而，不合时宜的人工流产，会使身体内分泌发生突然变化，若是身体尚未调整好，又接着人流，就会使内分泌发生紊乱。

如果想更清楚的知道自己头皮的健康状态，则可透过头皮检测机，做出较详尽的解说，才能对症下药找出适当的头皮调理美发产品。

不仅仅是在头发湿漉漉的时候才会出现这样的结果，实际上只要空气中有一定的湿度或者皮肤表面的正常水分就足以导致这种化学反应的形成了。

日前从医院获悉，由该院部分承担的“全国肛肠疾病流行病学地区调查”结果出炉，在对总计1116人参与的筛查和问卷调查显示，764人患不同程度痔疮，痔疮患病率约为七成，另有27

传统上桑叶多用于治疗外感风热或温病初起的发热头痛咳嗽等症以及肝火或风热所致的目赤涩痛多泪等。

中医认为头发稀疏多是年老肾精亏虚的表现如果发生在青壮年则可能是湿热内蕴主要表现为头发油腻近头皮部头发纤细皮肤潮红面部油亮口干口苦口臭等。

尤其是每年的2月14日情人节这天大街小巷各种各样的玫瑰花铺天盖地畅游在爱情之河中的年轻人都用此花献给自己的心上人来表达自己的爱意。

本期健康周刊邀请中医专家支招各种养颜补血膳食方案适当的合理运动以及按摩疗法等助“冷肢女”安然过冬。

食补人们每天都要进食要注意选择食物的种类尽量利用含钙量高的食物有意识地从中得到钙的补充并长期坚持。

优点有质感的面料反复洗涤也不易变形罩杯内有插袋可以放置胸垫附一对胸垫避免浸濕外衣使胸部更有型不露点。

但在45岁以上乳腺癌高发年龄段姐姐和姑姑极少两个以下的患者当中约14％的人有ｂｒｃａ1或ｂｒｃａ2基因突变。

按压时头部略后仰将两手的中指无名指和小指并拢用指尖按压两侧的大椎穴以有酸胀感为度一按一放共20次。

真实pose乳房纤维腺瘤?罹患乳房纤维腺瘤的女性一般发病年龄偏小大多在20岁至25岁之间因此被医学界认为发病与雌激素的活跃有关。