| 烤地瓜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 烤地瓜片热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于越野摩托52分钟消耗的热量...240 | |||||
烤地瓜片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
地瓜（2个）、桂皮粉（2茶匙）、白糖（1勺）、盐（1茶匙）、食用油（2勺）
1/6. 地瓜刨薄片，过水冲洗
2/6. 用吸油纸吸干水，平铺在烤盘上
3/6. 铺在烤盘上，撒上调料，翻均匀
4/6. 加入油拌匀
5/6. 入烤箱上下火，200度。20分钟！烤的中间稍翻动，防止烧糊。
6/6. 慢慢嚼，醇醇香啊！
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、降血压、生津止渴等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤地瓜片热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克