| 鲜榨蜜桃汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 420克 | 鲜榨蜜桃汁热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于开车66分钟消耗的热量...150 | |||||
鲜榨蜜桃汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桃子（3个）
1/6. 准备洗净的桃子。
2/6. 把桃子去核，切成小块儿。
3/6. 把原汁机出汁口的橡皮塞盖上，放好接渣杯和果汁杯。启动机器，放入切块的桃子。
4/6. 原汁机的榨汁杯内已经充满了蜜桃汁。果渣也缓缓挤出来。
5/6. 桃子全部放完后，关掉原汁机，打开橡皮塞，蜜桃汁流入果汁杯内。
6/6. 倒入果汁杯中，无须加蜂蜜，味道清新、甘甜。
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便润肠、补气益血、补益气血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜榨蜜桃汁热量164 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物9.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克