肉末粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
粉条 | 克 | 678千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
肉末 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
总量 | 250克 | 肉末粉条热量/卡路里876千卡 | |||
热量876千卡,相当于手工活584分钟消耗的热量...90 |
1/5. 先把粉条拿温水泡软
2/5. 把肉切成小丁
3/5. 油热了先把肉丁炒熟
4/5. 放入粉条,倒点水以免太干,放入辣椒,老抽,耗油
5/5. 待水收的差不多了,放点葱花即可
粉条的热量339千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有减肥、促进胃肠蠕动、提高免疫力等功效;
肉末的热量395千卡(每100克);具有止消渴、解热毒、补钙等功效;可与芸豆、黑木耳、蕨菜搭配;与龟、荞麦、豆类相克,同食可能会引起不适;