| 牛尾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 总量 | 289克 | 牛尾汤热量/卡路里484千卡 | |||
 热量484千卡，相当于看书372分钟消耗的热量...78 | |||||
牛尾汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛尾 一根（适量）、胡萝卜（适量）、口蘑（适量）、牛尾一根（适量）、姜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/7. 将牛尾切好。
2/7. 焯水。
3/7. 焯水后洗净。
4/7. 将胡萝卜切块。
5/7. 将口蘑洗净。
6/7. 所有材料入锅，加水烧开，文火炖3小时。
7/7. 最后炖的剩下了一半水，呵呵，加些盐，鸡精调味就行了。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、胃肠蠕动、解毒生津等功效；可与莴笋、卷心菜、羊排搭配；与白酒、白萝卜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有大便秘结、预防便秘、促进排毒等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛尾汤热量484 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质39.7 克
- 碳水化合物40.4 克
- 钠5.2 毫克
- 钙169 毫克
- 铁19.4 毫克
- 钾3106 毫克