老北京果子干的热量和减肥功效

柿饼的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、润肺祛痰、清热等功效；可与罗汉果搭配；与鹅肉、螃蟹、萝卜相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热、养血补益、凉血等功效；可与猪小排、海螺、红螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

荸荠的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、消热解毒、整肠通便等功效；可与香菇、核桃、海蜇搭配；

鸭梨的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、抗癌、养血生肌等功效；可与冰糖、蜂蜜搭配；与螃蟹、猪肺、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

杏脯的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有抗癌、清热去毒、预防心脏病等功效；可与猪肺搭配；与猪蹄、胡萝卜、猪肉相克，同食可能会引起不适；