| 杏子果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏子 | 克 | 180千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 500克 | 杏子果酱热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于刮掉油漆60分钟消耗的热量...180 | |||||
杏子果酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
杏子（500克）、白糖（100克）、冰糖（80克）、柠檬（6克）
1/8. 现将杏子用水洗干净。
2/8. 去核。
3/8. 将去核的杏子放到料理机中打成泥。
4/8. 如图，打成泥的杏子。
5/8. 将杏子泥导入面包桶内，加入白糖和冰糖、还有柠檬汁。
6/8. 用锡纸将面包机的内丹盖住，避免制果酱的过程中，果酱溅到内壁上。
7/8. 按果酱键，显示1:20分钟，再按启动即可。
8/8. 做好的果酱装入无水干净的容器中放入冰箱冷藏，现吃现取。
食材功效信息
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热去毒、止渴生津等功效；可与猪肺搭配；与胡萝卜、猪蹄、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏子果酱热量180 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠2.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾226 毫克