| 泰酱木瓜煮酥肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 643克 | 泰酱木瓜煮酥肉热量/卡路里1927千卡 | |||
 热量1927千卡，相当于治安771分钟消耗的热量...150 | |||||
泰酱木瓜煮酥肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一斤）、木瓜（半只）、尖椒（一个）、洋葱（适量）、泰式酸辣酱（适量）、牛油（适量）
1/9. 将猪肉且1厘米厚的片。
2/9. 洋葱，木瓜，尖椒切丁。
3/9. 起油锅，烧热油，下猪肉炸炸熟待用。
4/9. 将油倒出，将牛油入锅烧融，下尖椒，洋葱下锅炒香。
5/9. 加入清水，泰式酸辣酱。
6/9. 大火炒匀。
7/9. 待材料熟透之后，加入木瓜粒炒匀。
8/9. 待材料熟透之后，加入木瓜粒炒匀。
9/9. 加入适量的盐调味。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋阴、补虚等功效；可与茄子、白菜、洋葱搭配；与菊花、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、抗疫杀虫、通乳等功效；可与莲子、牛奶、带鱼搭配；与北极虾、明虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 泰酱木瓜煮酥肉热量1927 千卡
- 脂肪52.59 克
- 蛋白质9.74 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠89 毫克
- 钙42 毫克
- 铁0.72 毫克
- 钾373 毫克