| 茴香油条粉皮包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉皮 | 克 | 61千卡 | 61千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 100克 | 茴香油条粉皮包热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于滑雪机9分钟消耗的热量...420 | |||||
茴香油条粉皮包的做法共17个步骤
食材主料/辅料
粉皮（100克）、茴香（500克）、面粉（适量）、油条（1根）、孝母（半袋）、姜（适量）、葵花子油（适量）、香油（适量）、调味粉（适量）、盐（适量）、酱油（少许）、味精（少许）、大蒜（适量）
1/17. 茴香洗好空水
2/17. 用孝母提前吧面发好
3/17. 发好的面用保鲜膜盖上
4/17. 油条切碎
5/17. 茴香，油条，粉皮都切碎
6/17. 蒜 ，姜 切碎
7/17. 放油，香油，调味份，适量酱油，少许味精，然后搅匀，，面也醒差不多了，开始包了
8/17. 做好准备擀皮
9/17. 擀好面皮
10/17. 包好一个了，是不是很漂亮呢
11/17. 全部包好了准备上锅。蒸喽
12/17. 上锅蒸，锅冒气喽看时间，蒸20就好。
13/17. 出锅喽，有木有食欲
14/17. 迫不及待咬了一口，味道极好
15/17. 这是，剩下的包子我给烙了盒子。呵呵
16/17. 两面金黄，有嚼劲
17/17. 包剩下的面做了花卷，很棒
食材功效信息
粉皮的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、聪耳、明目等功效；
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营养信息
- 茴香油条粉皮包热量61 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物15 克
- 钠3.9 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾15 毫克