苦瓜黄豆猪骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补脾气、丰机体、益力气等功效；可与牛大力、香醋、葛根粉搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、清热消暑、养血滋肝等功效；可与玉米面、圆茄子、番茄搭配；与山竹、猪大排、虾相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有美白护肤、养颜、催乳等功效；可与鸡蛋、红枣、花生搭配；与水芹菜、排骨、酸奶相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、帮助消化、温中止呕等功效；可与海蟹、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；