| 胡萝卜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 胡萝卜汁热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于打扫10分钟消耗的热量...228 | |||||
胡萝卜汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（100克）、水（200毫升）
1/5. 胡萝卜1根洗净去皮。
2/5. 去皮后的胡萝卜切成片状
3/5. 锅内放入适量水烧开后把胡萝卜片块放入，盖上锅盖煮10分钟
4/5. 煮熟的胡萝卜片放入搅拌机，加入煮胡萝卜的水，搅打成胡萝卜羹。
5/5. 将胡萝卜羹过筛即成胡萝卜汁，剩下的泥可以单独吃一顿
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、解毒生津、促消化等功效；可与香菜、绿豆芽、豆浆搭配；与猕猴桃、红枣、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜汁热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克