| 苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 535克 | 苹果派热量/卡路里928千卡 | |||
 热量928千卡，相当于擦玻璃309分钟消耗的热量...180 | |||||
苹果派的做法共14个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（200克）、蛋液（15毫升）、苹果（2个）、玉桂粉（5克）、水（110毫升）、盐（1克）、黄油（15克）、白糖（10克）、包裏黄油（125克）、黄油（30克）
1/14. 苹果用黄油炒软
2/14. 加入肉桂粉
3/14. 主要材料入面包机和面
4/14. 剪十字入冰箱半小时
5/14. 对半擀面裏入黄油
6/14. 折叠入冰箱半小时
7/14. 取出擀平三折
8/14. 入冰箱第三次
9/14. 擀1.5公分厚
10/14. 入苹果馅
11/14. 盖一层面皮
12/14. 烤箱预热200度烤25分钟
13/14. 摆盘
14/14. 配一咖啡
食材功效信息
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与玉米、银鱼、生菜搭配；与雪莲果、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、宁神、防癌等功效；可与黄瓜、咸菜、洋葱搭配；与紫甘蓝、白萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 苹果派热量928 千卡
- 脂肪10.5 克
- 蛋白质24.8 克
- 碳水化合物78.8 克
- 钠145.1 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾273 毫克