| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于建筑44分钟消耗的热量...330 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
青柠檬（2个）、蜂蜜（适量）
1/5. 青柠檬用盐搓洗干净晾干水分备用。
2/5. 柠檬切片，尽量切得薄一些。
3/5. 切片柠檬装在一个干净且无油无水的玻璃瓶里。
4/5. 倒入蜂蜜，以掩住柠檬为宜。
5/5. 做好的柠檬茶放在冰箱冷藏室里，第二天就可以开始喝 了，一周内应用完毕为宜。每次一片柠檬一小勺柠檬蜂蜜水，加一杯温开水。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与橙子、梨、雪花梨搭配；与腐竹、鹅蛋、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克