| 无油牛奶巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 无油牛奶巧克力蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于扫地33分钟消耗的热量...180 | |||||
无油牛奶巧克力蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
金像巧克力蛋糕预拌粉（125克）、鸡蛋（1个）、牛奶（80毫升）
1/13. 用料
2/13. 烤箱预热180度
3/13. 鸡蛋磕入碗中
4/13. 用打蛋器搅打至稠厚状
5/13. 加入20毫升牛奶
6/13. 倒入预拌粉
7/13. 搅拌均匀
8/13. 倒入剩下的牛奶
9/13. 搅拌均匀
10/13. 装入马芬杯
11/13. 放入烤箱，中层，上下火180度，烤25分钟左右
12/13. 出炉
13/13. 稍凉，脱模
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、保护肝脏等功效；可与肥牛、黄豆、西红柿搭配；与味精、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油牛奶巧克力蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克