| 培根烤土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 培根烤土豆热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于誊写261分钟消耗的热量...138 | |||||
培根烤土豆的做法共12个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、土豆（3个）、面粉（适量）、洋葱（适量）、淡奶油（适量）、黄油（适量）、芝士粉（适量）、盐（适量）
1/12. 准备好所需材料，洋葱切末，培根切碎。
2/12. 土豆洗净擦干，包上锡纸。
3/12. 放入预热好的烤箱，150℃烤大概40分钟左右，至土豆熟，取出备用。
4/12. 烤土豆时，可以做馅了。加热黄油。
5/12. 黄油熔化后，加入洋葱末，炒香。
6/12. 加入培根碎，以小火炒出香味。
7/12. 加入面粉。
8/12. 加入淡奶油。
9/12. 拌匀后加适量盐调味，煮成酱料。
10/12. 烤好的土豆切开，但不切断，填入炒好的酱料。
11/12. 撒上芝士粉。
12/12. 放入预热好的烤箱，220℃上下火烤5分钟左右，表面金黄即可取出。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 培根烤土豆热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克