| 春海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生酱 | 克 | 1200千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 总量 | 200克 | 春海绵蛋糕热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡，相当于拖地板343分钟消耗的热量...210 | |||||
春海绵蛋糕的做法共23个步骤
食材主料/辅料
海绵蛋糕混合粉（250克）、花生酱（200克）、鸡蛋（5粒）、水（70毫升）、鲜奶油（350克）、烘焙巧克力（100克）、葵花油（70毫升）、食用色素（适量）
1/23. 备好材料。
2/23. 把海绵混合粉，鸡蛋和水加入搅拌容器里。
3/23. 用中速拌打至松发。
4/23. 加入葵花油，
5/23. 继续搅拌完全均匀。
6/23. 完全均匀。
7/23. 面糊到入铺了油纸的烤盘。
8/23. 放入预热好的烤箱，180°C，40分钟。 （个人烤箱温度不同，注意调整温度和时间）。
9/23. 蛋糕考好后，冷却脱模。等分切3块蛋糕片。
10/23. 陷料材料。
11/23. 把鲜奶油打发，备用。
12/23. 把巧克力隔水融化。
13/23. 加入花生酱，
14/23. 搅拌均匀。
15/23. 将鲜奶油加进巧克力糊里。
16/23. 搅拌均匀。
17/23. 蛋糕切3块蛋糕片。
18/23. 取1片蛋糕片，抹上一层厚厚的巧克力花生奶油馅。
19/23. 放上第2片蛋糕片，然后以此类推至第三片。
20/23. 鲜奶油打法，表层涂抹打法的鲜奶油。
21/23. 其实装饰随个人喜欢怎样装饰都可以。
22/23. 把图样画在蛋糕体上，在上色即可。
23/23. 恭祝大家：新年快乐！恭喜发财。
食材功效信息
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有预防动脉硬化、治疗高血压、防癌等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 春海绵蛋糕热量1200 千卡
- 脂肪53 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物25.3 克
- 钠2340 毫克
- 钙67 毫克
- 铁7.2 毫克
- 钾99 毫克