| 荞头炒萝卜仔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荞头 | 克 | 612千卡 | 119千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 514克 | 荞头炒萝卜仔热量/卡路里612千卡 | |||
 热量612千卡，相当于槌球245分钟消耗的热量...150 | |||||
荞头炒萝卜仔的做法共6个步骤
食材主料/辅料
荞头（适量）、萝卜仔（适量）
1/6. 萝卜仔洗干净切成小粒。
2/6. 荞头切成段。
3/6. 大火烧热油锅放入萝卜仔。
4/6. 转中火翻炒让萝卜仔炒至有点焦黄。
5/6. 将荞头加入一起炒。
6/6. 炒到均匀加入少许生抽、白糖与盐即可熄火上碟。
食材功效信息
荞头的热量119千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁；具有散瘀止痛、解除油腻、温中通阴等功效；
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营养信息
- 荞头炒萝卜仔热量612 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠0 毫克
- 钙64 毫克
- 铁21 毫克
- 钾0 毫克