| 葱烧海白虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海白虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
| 总量 | 552克 | 葱烧海白虾热量/卡路里597千卡 | |||
 热量597千卡，相当于滑水100分钟消耗的热量...360 | |||||
葱烧海白虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
海白虾（500克）、豆豉（适量）、剁椒（适量）、小葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/6. 备好材料，海白虾去掉头和锋利的尾巴，葱切段，姜蒜切末。
2/6. 调制小碗汁，放入盐，生抽，一点糖，一点料酒。
3/6. 炒锅入油，放入姜蒜。
4/6. 放入葱段，爆出香味。
5/6. 下入虾，煸炒。
6/6. 烹入小碗汁，放一点豆豉，剁椒，煸炒，略微焖一下，就可以了。
食材功效信息
海白虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、补肾壮阳、预防动脉硬化等功效；可与藕、韭菜花、豆苗搭配；与洋葱、圣女果、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有感冒头痛、宽中除烦、增加食欲等功效；可与鸭翅、鸭肉、大葱搭配；
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营养信息
- 葱烧海白虾热量597 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质42.6 克
- 碳水化合物41.8 克
- 钠429 毫克
- 钙91 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾930 毫克