| 新奧尔良烤全鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 新奧尔良烤全鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于上网817分钟消耗的热量...90 | |||||
新奧尔良烤全鸡的做法共17个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（1只）、新奥尔良烤肉料（适量）
1/17. 三黄鸡洗净切去鸡头、脖子和爪子。
2/17. 用竹签或叉子在鸡身上扎些洞，以便更好入味。
3/17. 取一容器，放入三黄鸡，按1斤肉35克腌料的比例，加入腌料抹匀。这个三黄鸡去掉头、脖子和爪子后是700克，所以我用了大约50克的腌料。鸡洗净后带些水份，我只加了少量的水。
4/17. 将腌料均匀抹匀后，装入保鲜袋中放冰箱腌制24小时。期间再按摩几次。
5/17. 腌制好的三黄鸡穿在旋转烤叉上。翅尖和腿骨用锡纸包住 。（其实光包住翅尖就可以了。）
6/17. 海尔智慧烤箱放入接渣盘，设定上下火200度50分钟，同时打开对流风扇图标。烤箱开始预热。
7/17. 把全鸡放入烤箱内，同时触摸旋转烤叉图标。剩下的工作就交给海尔”焙多芬”了。
8/17. 三黄鸡在烤箱内旋转。
9/17. 三黄鸡在烤箱内旋转。
10/17. 50分钟过去了，烤全鸡就熟了。全程一点都没有管。
11/17. 看看接渣盘里滴下的油。
12/17. 可移动的M、U加热管，让清洁变得很简单。
13/17. 可移动的M、U加热管，让清洁变得很简单。
14/17. 色泽金黄诱人，肉质嫩滑鲜美。
15/17. 傻瓜式的操作，让你菜鸟也能变大厨。
16/17. 双层玻璃门体形成隔热层，也降低门体温度，使用更安心
17/17. 不锈钢易清洁内胆，上下M、U型加热管是可移动的，让清洁工作更方便。
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补精填髓、益五脏等功效；可与豇豆、板栗、茼蒿搭配；与狗肾、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奧尔良烤全鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克