猕猴桃麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
总量 | 815克 | 猕猴桃麦芬热量/卡路里1092千卡 | |||
热量1092千卡,相当于现代舞228分钟消耗的热量...288 |
1/8. 所有食材
2/8. 猕猴桃去皮切丁
3/8. 牛奶、色拉油、鸡蛋搅拌
4/8. 放入猕猴桃搅拌均匀
5/8. 低粉、糖、泡打粉、小苏打拌匀
6/8. 将拌好的低粉放入牛奶蛋液里搅拌至无干粉
7/8. 搅好的面糊放入纸杯8分满再放上猕猴桃丁,烤箱180度预热5分钟,放入中层上下烤20分钟
8/8. 20分钟出烤箱放凉
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、预防癌症、滋阴润燥等功效;可与基围虾、圆生菜、牡蛎 搭配;与鹅、地瓜、味精相克,同食可能会引起不适;
猕猴桃的热量56千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有美容养颜、生津润燥、降血脂等功效;可与生姜、薏米、大米搭配;与大闸蟹、牛奶、动物内脏相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、治疗便秘、美容养颜等功效;可与木瓜、草莓、桃搭配;与韭菜、杨梅、白砂糖相克,同食可能会引起不适;