| 西瓜冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜冰棍热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于吃东西51分钟消耗的热量...120 | |||||
西瓜冰棍的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、糯米粉（两小勺）、糖粉（两小勺）
1/7. 西瓜适量，我用了一小块，正好装满6个冰棍，还挺巧的，呵呵，切碎后，挑出西瓜子
2/7. 糖粉两小勺
3/7. 与西瓜一起打成西瓜汁
4/7. 两小勺糯米粉加水熬成糊状
5/7. 再把糯米糊放进西瓜汁里，再次搅拌在一起
6/7. 装进冰棍模具里
7/7. 冷冻数小时，成型了就可以吃了
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、和中止渴、清肺润肺等功效；可与绿茶、薄荷、胡萝卜搭配；与海虾、粽子、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜冰棍热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克