| 西红柿香菇丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿香菇丸子汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于搬东西17分钟消耗的热量...150 | |||||
西红柿香菇丸子汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、炸丸子（适量）、香菇（3个）
1/9. 香菇切条、葱绿切段
2/9. 西红柿切块
3/9. 炸丸子适量
4/9. 炒锅倒少许油葱花炝锅
5/9. 倒入西红柿翻炒出汁
6/9. 加适量水烧开
7/9. 放入香菇煮开
8/9. 放入炸丸子煮开
9/9. 加少许盐调味出锅
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、润肠通便、祛雀斑等功效；可与豆腐、蜂蜜、福寿鱼搭配；与咸鱼、胡萝卜、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿香菇丸子汤热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克