| 自制青梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青梅 | 克 | 165千卡 | 33千卡 | 0.9克 | 0.9克 |
| 总量 | 500克 | 自制青梅酒热量/卡路里165千卡 | |||
 热量165千卡，相当于打拳击14分钟消耗的热量...720 | |||||
自制青梅酒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青梅（500克）、红米酒（500L）、黄冰糖（200克）、食盐（适量）
1/4. 青梅洗净，放两勺盐在水里浸泡两小时，洗净去蒂。
2/4. 锅里烧开水，入青梅过水5秒钟。捞起晾干表面上的水。
3/4. 用干净无水的容器一起青梅一层冰糖码好
4/4. 从侧边缓缓倒入红米酒。盖紧盖子。三个月后就可以喝到美酒啦，不过，最好，一年以上，更香淳
食材功效信息
青梅的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、生津止渴、美容等功效；可与鸡尾酒、果汁、白酒搭配；与豆浆、虾、猪骨头相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制青梅酒热量165 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠0 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾0 毫克