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菠萝苏打汽水

菠萝苏打汽水的热量和减肥功效

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菠萝苏打汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
菠萝127千卡50千卡0.54克0.12克
苏打水1千卡1千卡0克0克
总量387菠萝苏打汽水热量/卡路里128千卡
触身式橄榄球 热量128千卡,相当于触身式橄榄球16分钟消耗的热量...480

菠萝苏打汽水的做法共11个步骤

食材主料/辅料

菠萝(适量)、苏打水(适量)
菠萝苏打汽水的做法图解1

1/11. 将CO2气瓶装进气弹舱,轻按关闭舱门。

菠萝苏打汽水的做法图解2

2/11. 瓶体注入纯净水,注意不要超过刻度线,否则会出现水花四溅。

菠萝苏打汽水的做法图解3

3/11. 气泡喷嘴管放入瓶内,并按顺时针方向拧紧。

菠萝苏打汽水的做法图解4

4/11. 握住机器瞬时间转动co2释放按钮,下方的旋转旋钮可调节气泡大小。

菠萝苏打汽水的做法图解5

5/11. 只需10秒,气弹里的CO2就全注入到水瓶内了。

菠萝苏打汽水的做法图解6

6/11. 为了让气体充分融入水中,需要再摇晃水瓶数秒。

菠萝苏打汽水的做法图解7

7/11. 按下排气按钮至出气,逆时针旋转即可取下气瓶,便可开盖饮用。

菠萝苏打汽水的做法图解8

8/11. 菠萝切成小块。

菠萝苏打汽水的做法图解9

9/11. 用Kqueen向葵原汁机打出果汁。

菠萝苏打汽水的做法图解10

10/11. 倒出果汁。

菠萝苏打汽水的做法图解11

11/11. 倒入做好的苏打水,减搅拌均匀即可。

食材功效信息

菠萝的热量50千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进食欲、减肥、清理肠胃等功效;可与杨桃、猪肉、白茅根搭配;与鸡蛋、萝卜、牛奶相克,同食可能会引起不适;

苏打水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 菠萝苏打汽水热量128 千卡
  • 脂肪0.12 克
  • 蛋白质0.54 克
  • 碳水化合物13.12 克
  • 22 毫克
  • 18 毫克
  • 0.3 毫克
  • 111 毫克

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