| 水煮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 水煮虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于钓鱼93分钟消耗的热量...180 | |||||
水煮虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（300克）、姜（适量）、大蒜（适量）、酱油（适量）、陈醋（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/6. 虾洗净，控干水份。
2/6. 姜用刀拍开。
3/6. 姜和冷水一起下锅，水烧开，放少许盐、料酒。
4/6. 放虾入锅，水再次煮沸后一分钟即可捞出。
5/6. 做蘸酱，蒜瓣剁成蓉。
6/6. 加入陈醋酱油一起搅拌均匀即可。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、降血压、缓解神经衰弱等功效；可与韭菜、燕麦片、丝瓜搭配；与圣女果、橄榄、橙子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 水煮虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克