猪肉胡萝卜珍珠丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
总量 | 611克 | 猪肉胡萝卜珍珠丸子热量/卡路里2278千卡 | |||
热量2278千卡,相当于打理草坪414分钟消耗的热量...330 |
1/8. 肉打成肉泥,胡萝卜切碎,香葱切末。
2/8. 加盐合成泥,。
3/8. 糯米用清水泡半天泡软。
4/8. 拌好的猪肉胡萝卜泥搓成丸子。
5/8. 做好的丸子放进湿糯米粉里裹上糯米。
6/8. 做好的珍珠丸子
7/8. 放进蒸锅里蒸熟即可。
8/8. 蒸好的珍珠丸子。
猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补钙、滋肝阴、润肠胃等功效;可与卷心菜、菠萝、豆腐皮搭配;与首乌、海螺、田螺相克,同食可能会引起不适;
糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有壮气提神、美容益寿、止渴等功效;可与枣、香瓜、桑葚搭配;与莲子、仔鸡、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;