| 阿胶枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 总量 | 250克 | 阿胶枣热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于吉特巴舞208分钟消耗的热量...288 | |||||
阿胶枣的做法共6个步骤
食材主料/辅料
阿胶（250克）、红枣（500克）、冰糖（适量）、水（适量）
1/6. 阿胶已浸泡【提前浸泡3一4天】
2/6. 红枣洗净蒸熟
3/6. 蒸熟的红枣去核
4/6. 冰糖放入阿胶中煮
5/6. 煮至阿胶浓稠
6/6. 然后放入红枣拌匀即可
食材功效信息
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防骨质疏松、降低血管通透性、养血健脾等功效；可与核桃、牛奶搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阿胶枣热量1000 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质80 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克