| 橙味鸡肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 299克 | 橙味鸡肉串热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于儿童足球20分钟消耗的热量...420 | |||||
橙味鸡肉串的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡片（4件）、橙子（2个）、玉米棒（2个）、照烧酱（3汤匙）、洋葱（2件）、姜（适量）
1/4. 新鲜的生姜去皮，切成片把它放下在锅中。
2/4. 榨取橙子汁， 和姜片一起煮滚。然后加入3汤匙烧烤酱，微煮。
3/4. 预先煮熟的新鲜玉米。 去皮，然后按大约3-4厘米大小的块划分。将洋葱和鸡肉切成大小相似的块，和玉米串成串。
4/4. 玉米，洋葱和鸡肉串沾取酱料， 添加在烤盘片上，倒上剩余的酱汁在上面。放置1小时。 然后烤制，烤像外边缘黄金色，直到鸡肉成熟。（200度烤箱25－35分钟即可）
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解女性压力、和胃止痛、治咳嗽等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、河蚌、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙味鸡肉串热量141 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克