| 鲜芋仙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜红豆 | 克 | 360千卡 | 346千卡 | 10.16克 | 0.32克 |
| 总量 | 104克 | 鲜芋仙热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡，相当于踩水90分钟消耗的热量...240 | |||||
鲜芋仙的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蜜红豆（适量）、甜汤（适量）、椰粉（适量）、芋圆（适量）、黑珍珠（适量）
1/3. 把芋圆煮十分钟，过凉水，我买的是九份芋圆很Q。
2/3. 珍珠煮7分钟过凉水，不会很软，做好之后加入蜜红豆和甜汤，好吃的鲜芋仙就出炉喽。
3/3. 又好吃又很Q，非常适合喜欢甜品的我，没有外面做的那么甜，珍珠和红豆可以随心所欲的放 ，幸福。
食材功效信息
蜜红豆的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 鲜芋仙热量360 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质10.16 克
- 碳水化合物79.46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克