| 韩式炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 韩式炒年糕热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于桑拿10分钟消耗的热量...240 | |||||
韩式炒年糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
年糕条（250克）、胡萝卜（适量）、洋葱（适量）、韩式辣椒酱（一勺）、植物油（适量）
1/3. 把年糕条切成4-5cm的小段。(买回来的年糕条有10cm左右，所以我就一分为二了。)
2/3. 洋葱切成条；胡萝卜切成片。
3/3. 锅中倒入植物油，油热后放入洋葱炒出香味，倒入500ml清水，放入一勺韩式辣椒酱搅匀，水开后放入年糕条煮5分钟(在此期间应不停搅拌，防止粘锅)，即可出锅。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与香菜、菠菜、狗肉搭配；与冬虫夏草、木瓜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式炒年糕热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克