| 香葱芝士饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 40克 | 香葱芝士饼干热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于午睡71分钟消耗的热量...48 | |||||
香葱芝士饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（40克）、火腿粒（30克）、低筋面粉（250克）、黄油（80克）、马苏里拉芝士丝（40克）、香葱（35克）、猪油（25克）、糖粉（70克）、盐（3克）、鸡精（3克）
1/6. 先准备好材料
2/6. 黄油室温软化后，将黄油、猪油、鸡蛋、盐、鸡精、糖粉、面粉混合搅拌均匀
3/6. 将面粉搅拌均匀后加入葱花，马苏里拉芝士丝、火腿粒
4/6. 揉成面团后，用手将面团捏成四方形。
5/6. 放入冰箱冷藏至有点硬后，切片
6/6. 烤箱预热后，放入烤箱烘培到表面呈金黄色即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、预防癌症等功效；可与韭菜、苋菜、香椿搭配；与红薯、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱芝士饼干热量57 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克