| 炒酸辣子白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 炒酸辣子白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于思考205分钟消耗的热量...60 | |||||
炒酸辣子白菜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
大白菜（适量）、白糖（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、花椒（适量）、干辣椒粉（适量）、酸柑(榨汁）（适量）
1/7. 腌制辅料备好。
2/7. 将大白菜洗净，沥水，切成2段，放入盆内。
3/7. 将所有腌制辅料加入白菜里。
4/7. 然后拌均，腌制至15分钟。
5/7. 烧热锅，放一小匙油烧热，将腌制好的辣白菜倒入锅里炝锅。
6/7. 再放入一小匙糖。
7/7. 旺火急炒盛人盘中即可。
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热除烦、促进消化、利尿通便等功效；可与山楂、鲤鱼、排骨搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒酸辣子白菜热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克