| 红糖粘玉米面发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 260克 | 红糖粘玉米面发糕热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡，相当于跑步119分钟消耗的热量...480 | |||||
红糖粘玉米面发糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
年玉米面（适量）、白面（适量）、酵母（适量）、葡萄干（适量）、红糖（适量）
1/10. 葡萄干提前泡好。
2/10. 红糖加入开水搅拌使红糖溶化。
3/10. 加入粉类，玉米面和白面的比例5；1【根据自己喜欢配比】
4/10. 搅拌均匀成稠糊。
5/10. 用温水把酵母化开。
6/10. 倒入玉米糊中搅拌均匀。
7/10. 加入葡萄干继续搅拌。
8/10. 将面糊放入铺好屉布的笼屉中。
9/10. 盖上锅盖于温暖处发酵至两倍大。
10/10. 大火蒸30-40分钟。立即取出，揭开屉布放凉。
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；
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营养信息
- 红糖粘玉米面发糕热量952 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物73.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克